ดูความพร้อมของกิจกรรม
ประเมินแรง การเคลื่อนไหว และข้อจำกัดที่เกี่ยวข้องกับกีฬาหรือการฝึกของคุณ
Physical Therapy
ฟื้นฟูและพัฒนาสมรรถภาพ
เดินใช้ชีวิตได้แล้ว แต่ยังวิ่ง กระโดด หรือกลับไปซ้อมได้ไม่เหมือนเดิม? วางแผนฟื้นฟูต่อให้ตรงกับกีฬาและระดับที่อยากกลับไปเล่น
Checkpoint · สุขุมวิท 99 กรุงเทพฯ
ฟื้นฟูและพัฒนาสมรรถภาพ
สำหรับนักกีฬาและคนออกกำลังกาย การกลับไปซ้อมกีฬาต้องใช้มากกว่าความพร้อมในชีวิตประจำวัน เราดูประวัติบาดเจ็บ การฝึกเดิม และสิ่งที่กีฬาของคุณต้องใช้ แล้ววางการฝึกต่อจากช่วงฟื้นฟูให้เชื่อมกับการวิ่ง เข้ายิม หรือกลับลงสนาม ทั้งผู้เล่นสันทนาการและผู้ที่มีเป้าหมายแข่งขัน
เหมาะกับใคร
- ผ่านการฟื้นฟูระยะแรกแล้ว แต่ยังรู้สึกว่าแรงหรือความมั่นใจไม่กลับมา
- กลับไปวิ่งหรือเล่นกีฬาแล้วรู้สึกติดขัด
- ต้องการแผนฝึกต่อหลังบาดเจ็บหรือผ่าตัด ก่อนกลับไปเล่นกีฬา
เราช่วยคุณฝึกและดูแลเรื่องไหนบ้าง
ฝึกให้ใกล้การใช้งานจริง
เลือกฝึกแรง การทรงตัว และการควบคุมการเคลื่อนไหว ก่อนเพิ่มงานที่ซับซ้อนขึ้น
วางแผนกลับไปฝึก
ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณและความหนัก พร้อมทบทวนอาการและความพร้อมระหว่างทาง
ยังไม่แน่ใจว่าบริการนี้ตรงกับคุณไหม? สอบถามก่อนนัดได้
ปรึกษาแผนกลับไปออกกำลังกายฝึกต่อให้ใกล้สิ่งที่ต้องใช้ในสนาม
การวิ่งทางไกล การยกเวท และกีฬาที่ต้องหยุดหรือเปลี่ยนทิศทาง มีโจทย์ต่างกัน เราจึงเริ่มจากกิจกรรมเป้าหมาย แล้วค่อยวางลำดับการฝึก
วิ่งและความทนทาน
คุยเรื่องระยะ ความเร็ว และวันพัก เพื่อวางลำดับการกลับไปวิ่ง
แรงและการควบคุม
ฝึกงานที่เกี่ยวข้องกับการยกเวท กระโดด หรือลงพื้นตามความพร้อม
การซ้อมกีฬา
เตรียมการเร่ง หยุด และเปลี่ยนทิศทางตามกีฬาที่เล่น
ความพร้อมกลับไปซ้อมกับกลับไปแข่งอาจไม่เหมือนกัน และไม่มีผลทดสอบใดรับรองว่าจะไม่บาดเจ็บซ้ำ
มาครั้งแรก เริ่มอย่างไร
พูดคุยและประเมิน
เริ่มจากประวัติสุขภาพ สิ่งที่ติดขัด และเป้าหมายที่คุณอยากทำได้
เลือกแนวทางดูแล
อธิบายผลประเมินและแผนที่เหมาะกับอาการก่อนเริ่มดูแล
วางแผนระยะยาว
พูดคุยสิ่งที่ควรฝึกหรือปรับระหว่างนัด และแนวทางติดตาม
เตรียมตัวก่อนมาพบเรา
เล่าประวัติการบาดเจ็บ การรักษาที่ผ่านมา และกิจกรรมหรือกีฬาที่อยากกลับไปทำ
คำถามก่อนนัดหมาย
มีเรื่องอื่นอยากถาม? ติดต่อทีมก่อนนัดได้
ต้องเป็นนักกีฬาถึงจะใช้บริการได้ไหม?
ไม่จำเป็น เหมาะกับคนที่ต้องการกลับไปวิ่ง เข้ายิม หรือเล่นกีฬาในเวลาว่างด้วย
ถ้ายังมีอาการปวด ควรเลือกบริการนี้ไหม?
แจ้งลักษณะอาการก่อนนัด นักกายภาพบำบัดจะประเมินว่าควรเริ่มจากการดูแลอาการหรือฝึกต่อในระดับใด
ประเมินแล้วกลับไปแข่งได้เลยไหม?
การกลับไปแข่งต้องพิจารณาหลายด้านร่วมกัน ผลประเมินครั้งเดียวไม่ใช่การรับรองว่าจะไม่บาดเจ็บซ้ำ
ค่าบริการเท่าไหร่?
สอบถามค่าบริการ สิ่งที่รวม และระยะเวลานัดกับทีมก่อนยืนยันการจอง
Checkpoint · Sukhumvit 99
บอกเราว่าคุณอยากกลับไปทำอะไร
สอบถามความเหมาะสมของบริการ ค่าใช้จ่าย และเวลานัดกับทีมก่อนเข้ามาได้
ติดต่อเราได้ทันที
เลือกช่องทางที่สะดวกสำหรับคุณ
